《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
演员：董卿 康震 王立群 蒙曼 郦波 武亦姝 陈思婷 陈更 朱捷 彭敏
导演：颜芳
演员：邓超 陈赫 鹿晗 范志毅 王勉
导演：
演员：金星 王祖蓝 邓紫棋 欧弟 黄晓明
导演：东方卫视
