在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。
演员：比利·鲍伯·松顿 乔恩·海德 杰茜达·芭瑞特
导演：托德·菲利普斯
演员：丝柯·泰勒-考普顿 妮基·韦兰 麦克·曼宁
导演：瑞安·弗朗西斯
演员：Nina Kiri Jorja Cadence Ry Barrett Nina Richmond 威尔·金 Austin Duffy Jen Gorman Caleigh Le Grand Alex Loubert Sid McMillan
导演：Chad Archibald
